最近、どうにも朝に起きれません。7時過ぎにようやく布団から出て、8時くらいに玄関を出る、ような駄目リーマンな一日のスタートが多いです。 4時間半睡眠を目指した時期もありましたが、3日経たずに諦めたり。 そう、思っているだけではだめなのです。明文…